Prep: Tall Snatch – 5×3

1.) Power Snatch: 1r x 3s @ 70%, 1r x 3s @ 75%

2.) Power Clean + Jerk: 1r + 1r x 3 @ 70% , 1r + 1r x 3s @ 75%

Accessory:
-Plank – 3 x 30sec