1.) Power Clean: 2r @ 65% / 2r x 3s @75%
2.) Clean & Jerk: 1r + 1r x 4s @85%
3.) Jerk: 2r @80% / 2r @90% / 1r x 2s @ 100%
4.) Clean Pull: 3r x 2s @ 80% / 3r x 5s @ 90%
1.) Power Clean: 2r @ 65% / 2r x 3s @75%
2.) Clean & Jerk: 1r + 1r x 4s @85%
3.) Jerk: 2r @80% / 2r @90% / 1r x 2s @ 100%
4.) Clean Pull: 3r x 2s @ 80% / 3r x 5s @ 90%